Wat stop je in je rugzak voor een meerdaagse bergtocht? Maar vooral, waarom?! Huttentochten en bivaktochten hebben bijna alle items gemeenschappelijk. Zelfs doorheen de seizoenen is de inhoud van je rugzak grotendeels dezelfde. Om je te helpen geven we je een packlist waarop je de basics voor beide soorten tochten kan vinden.
In de video overloop ik de inhoud item per item zodat je weet waar je op kan letten. Zoals altijd bestaan ook hier geen absolute waarheden, maar deze lijst is gebaseerd op wat voor mij gewoon werkt.
Geen ultra-light, geen super high tech, maar een lijst van genoeg items die goed genoeg werken. Niet te veel, niet te weinig. Zo weeg ik mijn rugzak bijvoorbeeld nooit meer. Mijn enige zorg is genoeg bijhebben dat goed genoeg werkt. Volume is voor de meeste mensen veel sneller een probleem dan het gewicht. En gewicht is voornamelijk een kwestie van geld uitgeven.
Beginnen hiken kost wat, maar hoeft niet extreem duur te zijn. Met deze lijst kan je meteen aan de slag.
BELANGRIJK!
Deze lijst is gemaakt als hulpmiddel voor hikers die in zomerse omstandigheden een meerdaagse bergtocht van 5 – 10 dagen willen ondernemen. Deze lijst is gebaseerd op wat in de praktijk courant gebruikt wordt en werkelijk praktisch is. In berg- en wildernisgebieden is je materiaal essentieel voor je comfort en je veiligheid. Staar je niet blind op hoeveel iets weegt. Het volume zal sneller een probleem zijn dan het gewicht. Lichter materiaal is vooral een kwestie van meer geld uitgeven. De hoofdzaak is genoeg items meenemen, die goed genoeg werken. Niet te veel, niet te weinig.
ALGEMEEN (HUTTEN/HOSTELS & BIVAK)
ADMIN
- Betaalkaarten
- Identiteitskaart / rijbewijs
- Contant geld voor spontante consumpties in hutten/horeca/nood
- Verzekeringsbewijs
- GSM + lader / powerbank
BASISUITRUSTING
- Rugzak (60 – 80l voor bivak | 40 – 50l voor hutten) – Alles moet in de rugzak passen. Niets dat buiten hangt. Alles dat niet nat mag worden in de rugzak waterdicht verpakt met vuilniszakken of dry bags. Regenhoezen werken als het niet te hard waait, maar bij wind waaien ze letterlijk gewoon weg. Ze beschermen ook niet tegen ongelukken met lekken in de rugzak. We hebben een video over rugzakken kiezen.
- Schoenen type B zijn aangeraden. “Approach” schoenen en goeie trailrunning schoenen kunnen ook. We hebben een uitgebreide video over schoenen kiezen.
- Wandelstokken zijn sterk aangeraden. Ze maken een groot verschil met zware rugzak. 1 Stok kan ook.
- Dikke (waterdichte) & dunne handschoenen
- Sjaaltje type buff
- Muts + Pet (voornamelijk als bescherming tegen de zon)
- zonnebril + zonnecrème
- Drinkbus of waterzak type Camelback. Fles type “Nalgene” sterk aangeraden omdat deze ’s nachts met heet water gevuld kan worden om je slaapzak te helpen verwarmen. Harde flessen zijn ook onbreekbaar.
- Optioneel: waterfilter of ander zuiveringsmiddel bij onbetrouwbare waterbronnen
- Koplampje + reservebatterijen
SLAAPSYSTEEM
- Slaapzak – verplicht tijdens de covid maatregelen (met minstens comforttemperatuur -5°C aangeraden)
- Slaapzakliner (voor hygienische redenen. In non-covid jaren heb je in hutten enkel een liner nodig)
- Een kussensloop om te vullen met ongebruikte kleren
- OORDOPJES! (Onbekende geluiden of medeslapers…)
BASISLAAG
- Lange broek windstoppend en sneldrogend (geen katoen). Afritsbroeken zijn handig. 1 Broek volstaat.
- Ondergoed (synthetische sportversies wassen makkelijk en drogen snel)
- Wandelsokken
- T-shirt voor overdag; Synthetisch of dunne merinowol.
- Thermisch ondergoed. We raden basislagen van merinowol aan als een tweede droge laag voor ’s avonds of als reserve.
WARME LAAG
- “Technische” middenlaag type fleece trui of dun primaloft jasje om te dragen in beweging
- Dikke donsjas om ’s avonds warm te blijven of wanneer we stil zitten
BUITENLAAG !EXTREEM BELANGRIJK! LET OP: “WATERAFSTOTEND” IS NIET SYNONIEM VOOR WATERDICHT.
- Hardshell (water- en winddichte jas).
- Regenbroek
- Optioneel: een dunne, lichte sneldrogende windstopper kan in veel situaties aangenaam zijn.
TOILETARTIKELEN
- Trekkershanddoekje (klein en sneldrogend)
- Zeep (eventueel geconcentreerde biologisch afbreekbare “wast-alles-zeep”)
- Tandeborstel/tandpasta
- Toiletpapier
- Eventuele extra’s voor de dames onder ons
- Lippenbalsem
- Zakdoek(jes)
DIVERSEN
- Waterschoenen of camp slippers: (Ben je zeker van verplichte doorwadingen 🡪 goed bevestigbare sandalen of surfschoentjes. Geen crocs of flipflops.) Verwacht je gladheid of oude sneeuw 🡪 microspikes
- Notaboekje en potlood – (Niet vergeten tijdens de skillsweken!)
- Kompas + navigatie app op je telefoon met kaarten gedownload. Optioneel: GPS toestel
- Kaarten (krijg je uitgeleend tijdens de skillsweken)
- Zakmes (let op de regels als je met trein/vleigtuig reist)
- Evt. Een (e)boek of podcasts om even alleen te kunnen zijn of je gedachten te verzetten.
- Optioneel: noodbaken (gids heeft een bij)
- Optioneel: wandeltouw + 2 karabiners + 1 sling (niet altijd nodig, krijg je uitgeleend tijdens de skillsweken)
- Klein draagbaar spelletje of kaartenspel
EHBO (Voornaamste = blaarpreventie en bestrijden van acute ongemakken. Check onze video)
- Sporttape, wondzalf, ontsmettingsmiddel
- ORS “elektrolyten” bij warm weer of bij veel zweten
- Elastische windels
- Pillen tegen darmklachten, maagklachten en pijn.
- Reddingsdeken type “space blanket” (verplicht!)
- Voorgeschreven geneesmiddelen in voldoende hoeveelheid + reservevoorschrift indien belangrijk
- ! Breng je gids altijd op de hoogte van eventuele epi-pennen of levensreddende medicatie !
UITBREIDING VOOR BIVAK
SLAAPSYSTEEM
- Kwalitatief slaapmatje.
- Tent. Delen met een partner helpt de rugzak licht en klein houden.
- Repair kit (zip ties, kleefsetje voor je matje, repair kit voor je tent)
KOOKSYSTEEM
- Brander voor gasflesjes met schroefdraad. Advies: type JetBoil of gelijkaardig.
- Bestek. De combinatie spork + mes wordt aangeraden. Een lange dessertlepel is handig.
- Aansteker (firesteel werkt altijd, zelfs nat)
- Sponsje/vodje/zeep
- Pot +- 1l en een aparte drinkbeker